en:Corn flakes

Dados nutricionais

Valores nutricionais médios conhecidos para 711 produtos da categoria en:Corn flakes dos quais são conhecidos os dados nutricionais (de um total de 753 produtos).

Dados nutricionais
Dados nutricionais Como vendido
por 100 g / 100 ml
Desvio padrão Mínimo 10o percentil Mediana 90o percentil Máximo
Energia 1.580 kj
(377 kcal)
40 kj
(9 kcal)
1,53 kj
(10 kcal)
1.520 kj
(365 kcal)
1.580 kj
(377 kcal)
1.640 kj
(393 kcal)
2.300 kj
(549 kcal)
Gorduras 1,04 g 0,732 g 0 g 0 g 1 g 2,3 g 28 g
Gorduras saturadas 0,257 g 0,207 g 0 g 0 g 0,2 g 0,6 g 15 g
Gorduras monoinsaturadas 0,004 g 0,019 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g
Gorduras poli-insaturadas 0,016 g 0,057 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g 0,5 g
Gorduras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Hidratos de carbono 82,4 g 3,92 g 0,083 g 75 g 83 g 87 g 100 g
Açúcares 9,9 g 8,84 g 0 g 1,6 g 7 g 30 g 51,2 g
Fibra alimentar 3,33 g 0,935 g 0 g 2 g 3,3 g 5 g 15 g
Proteínas 7,15 g 0,97 g 0 g 5,26 g 7,2 g 8,4 g 80 g
Sal 1,18 g 0,521 g 0 g 0,3 g 1,13 g 2 g 4,52 g
Álcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A 599 µg 373 µg 0 µg 0 µg 517 µg 1.170 µg 3.050 µg
Vitamina D 5,02 µg 2,35 µg 0 µg 3,13 µg 4 µg 8,4 µg 8.300 µg
Vitamina E 12 mg 0 mg 12 mg 12 mg 12 mg 12 mg 12 mg
Vitamina C 29,4 mg 17 mg 0 mg 0 mg 20,7 mg 53,6 mg 122 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 31,1 mg 183 mg 0 mg 0,8 mg 1 mg 13 mg 75.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 12,7 mg 111 mg 0 mg 0,944 mg 1,37 mg 14 mg 2.740 mg
Vitamina B3 15,2 mg 4,23 mg 0 mg 8 mg 16 mg 17,9 mg 13.300 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 1,52 mg 0,515 mg 0 mg 1 mg 1,5 mg 3,23 mg 1.400 mg
Vitamina B9 (Ácido Fólico) 157 µg 94,4 µg 0 µg 30 µg 166 µg 334 µg 183.000 µg
Folates (total folates) 327 µg 116 µg 5,6 µg 120 µg 321 µg 667 µg 714 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 3,71 µg 1,63 µg 0 µg 2 µg 4,5 µg 5,36 µg 2.100.000 µg
Vitamina B7 (Biotina) 38,6 µg 8,7 µg 12,5 µg 40 µg 41,5 µg 42 µg 42 µg
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 4,56 mg 1,67 mg 0 mg 1,38 mg 5 mg 6 mg 32 mg
Potássio 102 mg 44,8 mg 0 mg 0 mg 107 mg 172 mg 2.250 mg
Cálcio 9,83 mg 40,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 162 mg 806 mg
Ferro 13,6 mg 9,23 mg 0 mg 1,2 mg 11,6 mg 30 mg 5.200 mg
Zinco 7,01 mg 5,83 mg 0,7 mg 0,7 mg 4,7 mg 17,9 mg 30,5 mg

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