en:Extruded flakes

Dados nutricionais

Valores nutricionais médios conhecidos para 1102 produtos da categoria en:Extruded flakes dos quais são conhecidos os dados nutricionais (de um total de 1163 produtos).

Dados nutricionais
Dados nutricionais Como vendido
por 100 g / 100 ml
Desvio padrão Mínimo 10o percentil Mediana 90o percentil Máximo
Energia 1.580 kj
(375 kcal)
49 kj
(11 kcal)
1,53 kj
(3 kcal)
1.490 kj
(356 kcal)
1.580 kj
(375 kcal)
1.660 kj
(395 kcal)
2.300 kj
(549 kcal)
Gorduras 2,19 g 2,25 g 0 g 0,3 g 1,1 g 7 g 28 g
Gorduras saturadas 0,476 g 0,475 g 0 g 0 g 0,3 g 1,3 g 16 g
Gorduras monoinsaturadas 0,007 g 0,025 g 0 g 0 g 0 g 0,1 g 0,4 g
Gorduras poli-insaturadas 0,057 g 0,155 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 1,67 g
Gorduras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Hidratos de carbono 76,8 g 9,54 g 0,083 g 58,7 g 81 g 86 g 100 g
Açúcares 8,91 g 7,7 g 0 g 0,8 g 7 g 25,7 g 51,2 g
Fibra alimentar 4,97 g 2,67 g 0 g 2,3 g 3,7 g 10 g 31 g
Proteínas 8,55 g 2,36 g 0 g 6 g 8 g 13,5 g 80 g
Sal 0,898 g 0,604 g 0 g 0,01 g 0,99 g 1,9 g 11 g
Álcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A 574 µg 399 µg 0 µg 0 µg 517 µg 1.170 µg 2.500.000 µg
Vitamina D 5,63 µg 3,85 µg 0 µg 3 µg 4,2 µg 10,3 µg 5.000.000 µg
Vitamina E 10,5 mg 3,55 mg 1,5 mg 1,5 mg 12 mg 12 mg 12 mg
Vitamina C 29,9 mg 18,1 mg 0 mg 0 mg 20,7 mg 53,6 mg 174 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 8,06 mg 72,1 mg 0 mg 0,311 mg 1 mg 2,25 mg 75.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 10,8 mg 101 mg 0 mg 0,872 mg 1,37 mg 4,92 mg 100.000 mg
Vitamina B3 15,1 mg 4,25 mg 0 mg 8 mg 15,8 mg 17,9 mg 13.300 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 1,6 mg 1,04 mg 0 mg 1 mg 1,4 mg 3,23 mg 7.800 mg
Vitamina B9 (Ácido Fólico) 177 µg 107 µg 0 µg 30 µg 166 µg 400 µg 200.000 µg
Folates (total folates) 343 µg 138 µg 5,6 µg 215 µg 323 µg 667 µg 3.310 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 8,37 µg 38,7 µg 0 µg 1,4 µg 3,95 µg 5,36 µg 2.100.000 µg
Vitamina B7 (Biotina) 38,6 µg 8,7 µg 12,5 µg 40 µg 41,5 µg 42 µg 42 µg
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 4,79 mg 1,59 mg 0 mg 1,21 mg 5,2 mg 6 mg 4.800 mg
Potássio 103 mg 48,8 mg 0 mg 0 mg 107 mg 172 mg 2.250 mg
Cálcio 25,4 mg 85,8 mg 0 mg 0 mg 0 mg 180 mg 806 mg
Fósforo 286 mg 146 mg 0,005 mg 69 mg 391 mg 436 mg 500 mg
Ferro 11,7 mg 8,44 mg 0 mg 1,2 mg 8 mg 28,3 mg 5.200 mg
Magnésio 101 mg 41,9 mg 0,099 mg 28 mg 130 mg 147 mg 233 mg
Zinco 5,2 mg 3,38 mg 0,7 mg 1,79 mg 4,3 mg 12,5 mg 30,5 mg

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