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en:Protein shakes

Categoria : en:Protein shakes

Pertence a:

en:Bodybuilding supplements, Suplemento alimentar

Dados nutricionais

Valores nutricionais médios conhecidos para 257 produtos da categoria en:Protein shakes dos quais são conhecidos os dados nutricionais (de um total de 295 produtos).

Dados nutricionais
Dados nutricionais Como vendido
por 100 g / 100 ml		 Desvio padrão Mínimo 10o percentil Mediana 90o percentil Máximo
Energia 638 kj
(153 kcal) 		564 kj
(138 kcal) 		92 kj
(22 kcal) 		202 kj
(48 kcal) 		285 kj
(67 kcal) 		1.640 kj
(393 kcal) 		3.150 kj
(752 kcal)
Gorduras 2,31 g 2,35 g 0 g 0,3 g 1,4 g 7,9 g 41 g
Gorduras saturadas 0,772 g 0,708 g 0 g 0,1 g 0,571 g 2,33 g 14,3 g
Gorduras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Colesterol 8,19 mg 8,09 mg 0 mg 0 mg 7,69 mg 30 mg 76.100 mg
Hidratos de carbono 7,34 g 6,67 g 0,5 g 1,5 g 4,9 g 23,3 g 79,6 g
Açúcares 3,95 g 2,83 g 0 g 0,308 g 3,83 g 9,3 g 54,4 g
Lactose 0,007 g 0,005 g 0 g 0 g 0,01 g 0,01 g 3,1 g
Fibra alimentar 1,78 g 2,62 g 0 g 0 g 0,6 g 8,7 g 20,5 g
Proteínas 21,2 g 23 g 0 g 5,6 g 9,23 g 76,2 g 90 g
Sal 0,405 g 0,427 g 0 g 0,1 g 0,2 g 1,4 g 22 g
Álcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A 166 µg 220 µg 0 µg 0 µg 116 µg 1.060 µg 200.000 µg
Vitamina D 106 µg 392 µg 0,4 µg 0,9 µg 2 µg 1.000 µg 1.210.000 µg
Vitamina E 3,36 mg 4,56 mg 0,012 mg 0,533 mg 2,2 mg 19 mg 780 mg
Vitamina C 15,3 mg 28,1 mg 0 mg 0 mg 5,2 mg 119 mg 5.200 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 199 mg 543 mg 0,001 mg 0,007 mg 0,3 mg 2.000 mg 7.580 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,242 mg 0,116 mg 0,002 mg 0,12 mg 0,229 mg 0,595 mg 2.400 mg
Vitamina B3 5,26 mg 5,73 mg 0,017 mg 1,4 mg 4 mg 24 mg 4.920 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,938 mg 1,35 mg 0,002 mg 0,152 mg 0,4 mg 4,8 mg 4.670 mg
Vitamina B12 (Cobalamina) 1,39 µg 2,32 µg 0,2 µg 0,242 µg 0,6 µg 10,8 µg 148.000 µg
Potássio 340 mg 197 mg 0,138 mg 95 mg 330 mg 710 mg 188.000 mg
Cálcio 298 mg 208 mg 0,02 mg 106 mg 240 mg 730 mg 20.000 mg
Fósforo 301 mg 240 mg 0,023 mg 0,576 mg 265 mg 630 mg 890 mg
Ferro 3,48 mg 5,13 mg 0 mg 0 mg 1,9 mg 20 mg 1.200 mg
Magnésio 59,9 mg 53,8 mg 0,6 mg 17 mg 50 mg 232 mg 431 mg
Zinco 3,64 mg 3,15 mg 0,45 mg 0,533 mg 2,8 mg 12 mg 1.000 mg
Selênio 240.000 µg 898.000 µg 2,94 µg 3,6 µg 11 µg 3.600.000 µg 50.000.000 µg
Iodo 44,4 µg 54,8 µg 4 µg 8 µg 37 µg 230 µg 29.800 µg

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