Iogurtes

Categoria: Iogurtes

Pertence a:

Produtos lácteos fermentados, Alimentos Fermentados, Laticínios

Contém:

Informação nutricional

Valores nutricionais médios, conhecidos, para 16688 produtos da categoria Iogurtes (de um total de 17558 produtos).

Informação nutricional
Informação nutricional Como vendido
por 100 g / 100 ml
Desvio padrão Mínimo 10o percentil Mediana 90o percentil Máximo
Energia (kJ) 372 kj 92 kj 30 kj 220 kj 381 kj 530 kj 7.400 kj
Energia (kcal) 88 kcal 23 kcal 0 kcal 53 kcal 88 kcal 130 kcal 1430 kcal
Energia 369 kj
(88 kcal)
96 kj
(23 kcal)
0 kj
(0 kcal)
222 kj
(53 kcal)
368 kj
(88 kcal)
541 kj
(130 kcal)
7.400 kj
(1430 kcal)
- Energia des gorduras 38 kj
(9 kcal)
47 kj
(11 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
21 kj
(5 kcal)
123 kj
(29 kcal)
628 kj
(150 kcal)
Gorduras 2,51 g 1,89 g 0 g 0 g 2,6 g 6,2 g 81 g
- Gorduras saturadas 1,54 g 1,22 g 0 g 0 g 1,6 g 4 g 27 g
- Gorduras monoinsaturadas 0,613 g 0,827 g 0 g 0 g 0,4 g 2,35 g 5,33 g
- Gorduras poli-insaturadas 0,326 g 0,505 g 0 g 0 g 0 g 1,33 g 2 g
- Ácidos graxos Ômega 3 0,031 g 0,011 g 0 g 0,018 g 0,032 g 0,068 g 54 g
- Gorduras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 8,85 g
- Colesterol 6,35 mg 4,16 mg 0 mg 2 mg 6 mg 15 mg 11.000 mg
Hidratos de carbono 11,2 g 3,88 g 0 g 4,5 g 12 g 16,9 g 83,3 g
- Açúcares 9,9 g 3,64 g 0 g 4 g 10,8 g 15 g 67,5 g
  - Sacarose 5,51 g 2,73 g 0 g 0,1 g 7 g 8 g 9,7 g
  - Lactose 1,46 g 1,46 g 0 g 0 g 1 g 3,8 g 6,6 g
- Açúcares alcoólicos (poliálcools, polióis) 2,3 g 2,53 g 0 g 0 g 1 g 6 g 11 g
Fibra alimentar 0,275 g 0,419 g 0 g 0 g 0 g 1,2 g 90 g
Proteínas 4,35 g 1,66 g 0 g 2,7 g 3,8 g 8 g 66 g
Sal 0,117 g 0,03 g 0 g 0,076 g 0,11 g 0,175 g 183 g
Sódio 0,047 g 0,012 g 0 g 0,03 g 0,044 g 0,07 g 73,2 g
Álcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 1,4 % vol
Vitamina A 44,5 µg 49,9 µg 0 µg 0 µg 30 µg 133 µg 2.000.000 µg
Vitamina D 1,11 µg 0,281 µg 0 µg 0,75 µg 1,05 µg 1,71 µg 750.000 µg
Vitamina E 1,47 mg 0,514 mg 0 mg 0,002 mg 1,75 mg 730 mg 1.800 mg
Vitamina C 0,661 mg 1,16 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,2 mg 133 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 13,3 mg 74,7 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 6.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,195 mg 0,217 mg 0 mg 0,106 mg 0,15 mg 0,264 mg 150 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 1,79 mg 0,645 mg 0,235 mg 0,773 mg 1,69 mg 2,94 mg 8,62 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,209 mg 0,057 mg 0,023 mg 0,133 mg 0,21 mg 0,42 mg 210 mg
Vitamina B9 (Ácido Fólico) 34,5 µg 5,03 µg 15 µg 30 µg 34,3 µg 45,2 µg 58 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 0,596 µg 0,281 µg 0 µg 0,27 µg 0,5 µg 1,06 µg 400.000 µg
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 0,388 mg 0,132 mg 0,133 mg 0,235 mg 0,353 mg 0,588 mg 3.520 mg
Potássio 144 mg 27,2 mg 0 mg 94 mg 141 mg 193 mg 48.700 mg
Cálcio 119 mg 29,3 mg 0 mg 72,5 mg 118 mg 176 mg 231.000 mg
Fósforo 95,7 mg 24 mg 0 mg 59 mg 88 mg 145 mg 88.000 mg
Ferro 0,059 mg 0,136 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0,42 mg 300 mg
Magnésio 36,4 mg 20,7 mg 0 mg 11 mg 33 mg 71 mg 82 mg
Zinco 0,963 mg 0,575 mg 0,25 mg 0,27 mg 0,95 mg 2,21 mg 1.050 mg
Manganês 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Iodo 15,1 µg 4,48 µg 0,026 µg 6 µg 16 µg 22,2 µg 28 µg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 7,5 % 3,74 % 0 % 0 % 8,7 % 12 % 30 %
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 8,18 % 2,57 % 0 % 4 % 8 % 12 % 53 %
Nutrition score - France 1,28 1,28 1,28 1,28 1,28 1,28 1,28
Nutri-Score B B B B B B

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