Lanches comida

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Informação nutricional

Valores nutricionais médios, conhecidos, para 132323 produtos da categoria Lanches comida (de um total de 138001 produtos).

Informação nutricional
Informação nutricional Como vendido
por 100 g / 100 ml
Desvio padrão Mínimo 10o percentil Mediana 90o percentil Máximo
Energia (kJ) 1.940 kj 322 kj 0 kj 1.390 kj 2.010 kj 2.360 kj 8.700 kj
Energia (kcal) 451 kcal 83 kcal 0 kcal 312 kcal 464 kcal 571 kcal 690000 kcal
Energia 1.890 kj
(451 kcal)
344 kj
(83 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.310 kj
(312 kcal)
1.940 kj
(464 kcal)
2.390 kj
(571 kcal)
2.890.000 kj
(690000 kcal)
- Energia des gorduras 392 kj
(94 kcal)
320 kj
(76 kcal)
0 kj
(0 kcal)
13,3 kj
(3 kcal)
293 kj
(70 kcal)
1.120 kj
(268 kcal)
1.950 kj
(466 kcal)
Gorduras 20,7 g 12,6 g 0 g 0 g 21,4 g 40 g 1.400 g
- Gorduras saturadas 7,9 g 6,49 g 0 g 0 g 6,6 g 20 g 136.000.000.000.000 g
- Gorduras monoinsaturadas 10,4 g 7,33 g 0 g 1,61 g 8,33 g 25 g 83,3 g
- Gorduras poli-insaturadas 6,47 g 5,08 g 0 g 0 g 5 g 16,1 g 100 g
- Ácidos graxos Ômega 3 1,32 g 1,09 g 0,039 g 0,2 g 1,22 g 4,2 g 10,1 g
  - Ácido alfa-linolênico / ALA (18:3 n-3) 0,896 g 0,988 g 0 g 0 g 0,3 g 2,53 g 6 g
- Ácidos Graxos Ômega 6 1,48 g 1,03 g 0,268 g 0,4 g 1,85 g 3,61 g 4,5 g
- Gorduras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 53,6 g
- Colesterol 4,47 mg 9,96 mg 0 mg 0 mg 0 mg 25 mg 127.000 mg
Hidratos de carbono 57,3 g 15,9 g 0 g 27,5 g 58,1 g 80,9 g 2.100 g
- Açúcares 29,6 g 19,8 g 0 g 1,6 g 30 g 61 g 545 g
  - Sacarose 18,6 g 11 g 0 g 2,7 g 24 g 34 g 75,3 g
  - Glucose 2,93 g 3,04 g 0,02 g 0,02 g 2,8 g 23 g 23 g
  - Frutose 9,29 g 15,3 g 0,02 g 0,11 g 3 g 43,7 g 47 g
  - Lactose 1,63 g 3,27 g 0 g 0 g 0,1 g 10 g 12 g
- Amido 24,1 g 16,7 g 0 g 0 g 31 g 43 g 74 g
- Açúcares alcoólicos (poliálcools, polióis) 37,5 g 32 g 0 g 0 g 27 g 94 g 100 g
Fibra alimentar 3,89 g 3,06 g 0 g 0 g 3,5 g 10 g 200 g
  - Fibra alimentar solúvel 0,974 g 1,43 g 0 g 0 g 1 g 4 g 61 g
  - Fibra alimentar insolúvel 2,07 g 2,15 g 0 g 0 g 1 g 6 g 46 g
Proteínas 6,83 g 4,36 g 0 g 0 g 6,4 g 16,3 g 400 g
Sal 0,597 g 0,573 g 0 g 0 g 0,43 g 1,78 g 2.640 g
Sódio 0,239 g 0,229 g 0 g 0 g 0,172 g 0,714 g 1.050 g
Álcool 0,009 % vol 0,086 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 64 % vol
Vitamina A 23,4 µg 57 µg 0 µg 0 µg 0 µg 150 µg 55.000.000 µg
Vitamina D 3,28 µg 2,75 µg 0 µg 0 µg 2,78 µg 8,33 µg 5.000.000 µg
Vitamina E 6,59 mg 4,01 mg 0,001 mg 2 mg 5,6 mg 13,8 mg 25.200 mg
Vitamina K 81,9 µg 176 µg 0 µg 5,7 µg 28,6 µg 429 µg 31.200.000 µg
Vitamina C 2,16 mg 6,18 mg 0 mg 0 mg 0 mg 17,1 mg 90.000 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0,356 mg 0,48 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 303.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,462 mg 0,356 mg 0 mg 0,074 mg 0,34 mg 1,15 mg 919 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 6,05 mg 3,81 mg 0 mg 1,43 mg 4,76 mg 14,1 mg 15.600 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,588 mg 0,492 mg 0 mg 0,02 mg 0,429 mg 1,6 mg 100.000 mg
Vitamina B9 (Ácido Fólico) 83,2 µg 53 µg 0 µg 25 µg 74,4 µg 189 µg 195.000.000 µg
Folates (total folates) 107 µg 68,2 µg 0 µg 19 µg 107 µg 222 µg 38.500.000 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 1,4 µg 1,85 µg 0 µg 0 µg 0,88 µg 4,5 µg 1.360.000 µg
Vitamina B7 (Biotina) 44,6 µg 37,4 µg 0 µg 11 µg 30 µg 150 µg 7.500 µg
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 3,03 mg 2,09 mg 0 mg 0 mg 2,94 mg 7,14 mg 7.400 mg
Potássio 358 mg 289 mg 0 mg 0 mg 279 mg 929 mg 440.000 mg
Cálcio 57,3 mg 62,7 mg 0 mg 0 mg 48 mg 178 mg 522.000 mg
Fósforo 250 mg 140 mg 0 mg 71 mg 221 mg 536 mg 60.000 mg
Ferro 2,04 mg 1,56 mg 0 mg 0 mg 1,89 mg 4,8 mg 50.000 mg
Magnésio 112 mg 77,5 mg 0 mg 18 mg 93 mg 268 mg 135.000 mg
Zinco 2,93 mg 2,31 mg 0 mg 0,4 mg 2,25 mg 7,5 mg 2.500 mg
Cobre 1,01 mg 0,47 mg 0 mg 0,4 mg 1 mg 2 mg 5 mg
Manganês 1,53 mg 0,766 mg 0 mg 0 mg 2 mg 2 mg 1.650 mg
Selênio 28,3 µg 24 µg 0 µg 4 µg 21 µg 95 µg 1.940 µg
Cromo 29,9 µg 33,8 µg 0 µg 0 µg 18 µg 114 µg 30.000 µg
Molibdênio 22,1 µg 12,9 µg 0 µg 3 µg 18 µg 51,7 µg 232 µg
Iodo 41,1 µg 29,9 µg 0 µg 11 µg 44 µg 109 µg 355.000 µg
Cafeína 172 mg 280 mg 0 mg 0 mg 100 mg 1.210 mg 5.880 mg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 19,3 % 26,6 % 0 % 0 % 4 % 75,7 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 10,9 % 14,9 % 0 % 0 % 7,5 % 57,7 % 62 %
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 23,8 % 18,4 % 0 % 4,7 % 17,9 % 60 % 100 %
Cacau (minimum) 53,3 % 17,6 % 0 % 30 % 54 % 78 % 100 %
Nutrition score - France 16,6 16,6 16,6 16,6 16,6 16,6 16,6
Nutri-Score D D D D D D
Vitamin K1 (Phylloquinone) 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,002 g
Pegada ecológica
Pegada ecológica Como vendido
por 100 g / 100 ml
Desvio padrão Mínimo 10o percentil Mediana 90o percentil Máximo
Pegada de carbono / Emissões de CO2 321 g 356 g 0 g 0 g 197 g 1.190 g 2.840 g

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