Dados nutricionais

Valores nutricionais médios conhecidos para 36655 produtos da categoria Pequenos alomoços dos quais são conhecidos os dados nutricionais (de um total de 48312 produtos).

Dados nutricionais
Dados nutricionais Como vendido
por 100 g / 100 ml
Desvio padrão Mínimo 10o percentil Mediana 90o percentil Máximo
Energia 1.310 kj
(314 kcal)
416 kj
(100 kcal)
0 kj
(0 kcal)
699 kj
(167 kcal)
1.280 kj
(305 kcal)
1.980 kj
(478 kcal)
17.900 kj
(3100 kcal)
Energia des gorduras 138 kj
(33 kcal)
151 kj
(36 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
544 kj
(130 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
Gorduras 5,2 g 8,09 g 0 g 0 g 0,5 g 22,5 g 100 g
Gorduras saturadas 1,42 g 2,21 g 0 g 0 g 0,2 g 6,4 g 910 g
Gorduras monoinsaturadas 3,46 g 5,2 g 0 g 0 g 1,5 g 15,4 g 32,1 g
Gorduras poli-insaturadas 1,75 g 2,01 g 0 g 0 g 1,3 g 5,7 g 18 g
Ácidos graxos Ômega 3 1.450 mg 926 mg 0 mg 69 mg 1.400 mg 4.200 mg 4.200 mg
Ácido alfa-linolênico 2,22 g 2,93 g 0 g 0 g 1,2 g 10 g 16 g
Ácidos Graxos Ômega 6 902 mg 1.190 mg 0 mg 0 mg 400 mg 6.300 mg 6.300 mg
Gorduras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 266 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.500 mg
Hidratos de carbono 59,5 g 12,8 g 0 g 38 g 60 g 81 g 591 g
Açúcares 38,5 g 20,6 g 0 g 5,1 g 41,8 g 70 g 591 g
Sacarose 6,37 g 7,78 g 0 g 0 g 6,75 g 23 g 25 g
Glucose 18,6 g 11,1 g 2 g 5,1 g 30 g 30 g 40 g
Frutose 28,8 g 13,4 g 0,003 g 3 g 33,6 g 44 g 53 g
Lactose 0,506 g 0,813 g 0 g 0 g 0,01 g 11,6 g 11,6 g
Maltodextrinas 0,151 g 0,165 g 0 g 0 g 0,147 g 2,5 g 2,5 g
Amido 36,8 g 16 g 0 g 0,04 g 39 g 59 g 77 g
Açúcares alcoólicos (poliálcools‚ polióis) 15 g 12,2 g 0 g 1,8 g 12 g 42,5 g 76 g
Fibra alimentar 4,46 g 3,49 g -4 g 0 g 3,7 g 10,1 g 439 g
Fibra alimentar solúvel 2,58 g 1,57 g 0 g 0 g 2,86 g 5 g 52 g
Fibra alimentar insolúvel 5,45 g 2,92 g 0 g 1 g 5 g 10 g 20 g
Proteínas 3,97 g 4,22 g 0 g 0 g 1 g 11,2 g 82 g
Sal 0,157 g 0,252 g 0 g 0 g 0,037 g 0,757 g 1.210 g
Álcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Vitamina A 106 µg 194 µg 0 µg 0 µg 0 µg 517 µg 1.080.000.000 µg
Vitamina D 27,7 µg 236 µg 0 µg 0,008 µg 4,2 µg 20 µg 10.700.000 µg
Vitamina E 7,08 mg 3,87 mg 0 mg 1,8 mg 6,7 mg 12 mg 12.000 mg
Vitamina K 1.260 µg 3.060 µg 0 µg 2,9 µg 63 µg 10.600 µg 63.000.000 µg
Vitamina C 16,4 mg 22,1 mg 0 mg 0 mg 6,3 mg 66,7 mg 71.400 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 2,13 mg 18,8 mg 0 mg 0,2 mg 0,91 mg 2 mg 239.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,16 mg 0,413 mg 0 mg 0,42 mg 1,2 mg 1,69 mg 1.300.000 mg
Vitamina B3 12,1 mg 4,23 mg 0 mg 4 mg 13,3 mg 17,2 mg 7.480.000 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 9,27 mg 73,3 mg 0 mg 0,462 mg 1,2 mg 2,26 mg 83.300 mg
Vitamina B9 (Ácido Fólico) 173 µg 102 µg 0 µg 34,7 µg 166 µg 333 µg 170.000.000 µg
Folates (total folates) 268 µg 195 µg 0 µg 17 µg 308 µg 667 µg 3.310 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 11,7 µg 83,8 µg 0 µg 0,83 µg 2,1 µg 5,56 µg 14.000.000 µg
Vitamina B7 (Biotina) 39,9 µg 13,3 µg 0 µg 17 µg 41,5 µg 50 µg 43.000.000 µg
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 4,38 mg 1,64 mg 0 mg 1,1 mg 5 mg 6 mg 300.000 mg
Potássio 223 mg 183 mg 0 mg 0 mg 172 mg 562 mg 397.000 mg
Cálcio 78 mg 135 mg 0 mg 0 mg 0 mg 393 mg 794.000 mg
Fósforo 244 mg 98,6 mg 0 mg 88 mg 246 mg 428 mg 490.000 mg
Ferro 4,35 mg 4,97 mg 0 mg 0 mg 2,8 mg 14 mg 60.900 mg
Magnésio 107 mg 45 mg 0 mg 35 mg 105 mg 189 mg 500.000 mg
Zinco 4,89 mg 3,59 mg 0 mg 1,5 mg 3,57 mg 13 mg 7.900 mg
Cobre 0,497 mg 0,33 mg 0 mg 0,13 mg 0,414 mg 1 mg 530 mg
Manganês 1,49 mg 1,08 mg 0 mg 0 mg 1,5 mg 3,1 mg 189 mg
Selênio 50.200 µg 136.000 µg 0 µg 0 µg 27,7 µg 460.000 µg 42.500.000 µg
Iodo 264.000 µg 819.000 µg 0,007 µg 27,6 µg 509 µg 3.000.000 µg 20.000.000 µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils 40,5 % 22,4 % 0 % 0 % 50 % 65 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 57,6 % 15,5 % 3 % 24,5 % 60 % 81 % 100 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 54,9 % 8,28 % 0 % 40 % 55 % 65 % 100 %
Cacau (minimum) 19,3 % 11,4 % 0,3 % 7 % 20 % 38 % 100 %
Pegada de carbono 278 g 184 g 0 g 0 g 265 g 560 g 945 g
Beta-glucano 3,45 g 0,768 g 1,5 g 2,2 g 3,9 g 4,4 g 5,4 g

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